Gardez la Forme Cet Été : Des Séances de Gym Adaptées aux Seniors à Saint-André !

Cet été, le CCAS propose un programme de gymnastique spécialement conçu pour les seniors. Une excellente occasion de rester actif, de maintenir sa forme et de rencontrer d'autres personnes dans une ambiance conviviale.

Que vous soyez adepte de la douceur ou d'un rythme plus soutenu, vous trouverez l'activité qui vous convient.
Au programme :

• Gym équilibre : Idéale pour renforcer la stabilité et prévenir les chutes.
• Marche : Pour une activité cardio-vasculaire douce et en plein air (selon le programme).
• Gym sur chaise : Parfaite pour celles et ceux qui préfèrent une activité assise tout en travaillant leur mobilité.
• Gym dynamique : Pour les plus énergiques qui souhaitent travailler l'ensemble de leur corps.

Horaires et Inscriptions

Les séances sont proposées les lundis, mardis, mercredis ou jeudis, avec deux créneaux horaires au choix : 9h30 ou 10h45.

Un forfait unique de 26 € vous donne accès à ces activités estivales.

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, n'hésitez pas à contacter les organisateurs :

• Par email : seniors@ville-saint-andre.fr
• Par téléphone : 03 20 21 81 34

N'attendez plus pour prendre soin de vous cet été !